【本当に許せないのは〇〇？】他人を許せない人へ

　他人を許せない、そしてそんな気持ちを抱いてしまう自分が嫌だと思っている、日々、真面目に努力を続けているあなたへ。

　自分は頑張っているんだ！一生懸命やっているんだ！

　（いや、こんなことは出来て当たり前だ！）

　なのにどうして誰も認めてくれないんだ！

　（いや、自分だけではなく、他の人も同じなんだ。こんなことを考えてはいけない！我慢しなくては。）

　…誰かに対して、緑字の気持ちを持ってしまうこと、ありませんか？

　その気持ちを自分で「認める」ことが出来ていますか？

　赤字のように、自分で自分の気持ちそのものを否定したり、していませんか？

　思ってしまうことは悪いことではありません。どちらも大事なあなたの本当の感情です。

　まずはそんな感情を持つ自分を認めてあげましょう。

　あなたは毎日、自分に厳しく、立派に頑張っています。

　だからこそ、自分の感情を「見つめる」「気付く」「認める」ことを自分自身にしてあげてください。

　他人に何を言われてもあなたはあなたです。

　他人は他人も物差しで物事を言っているにすぎません。

　まずは自分自身の「今」をそのまま認め、受け入れましょう。

　「出来ない自分」でもです。まずは受け入れて、許してあげましょう。

　もし認められないのなら、なぜ受け入れられないのでしょう？なぜ許せないのでしょう？

　考えたくないかも知れません。目を逸らしたくなるかも知れません。

　真面目なあなただからこそ、簡単ではないかもしれません。

　でも、まずはそんな気持ちに向き合うことです。

　少しずつで大丈夫ですので、自分の気持ちを整理して行きましょう。

　そして、それが出来るようになって、違う考えを持って接してくる他人も、少しずつ認めてあげましょう。

　自分を許すこと出来て、初めて他人も許すことが出来る。

　出来ることから少しずつ積み重ねて、そして積み重ねていけている自分も褒めてあげてください。

　少しでも充実したライフスタイルで人生を送りたいですね。