【本当に許せないのは〇〇?】他人を許せない人へ
他人を許せない、そしてそんな気持ちを抱いてしまう自分が嫌だと思っている、日々、真面目に努力を続けているあなたへ。
自分は頑張っているんだ!一生懸命やっているんだ!
(いや、こんなことは出来て当たり前だ!)
なのにどうして誰も認めてくれないんだ!
(いや、自分だけではなく、他の人も同じなんだ。こんなことを考えてはいけない!我慢しなくては。)
…誰かに対して、緑字の気持ちを持ってしまうこと、ありませんか?
その気持ちを自分で「認める」ことが出来ていますか?
赤字のように、自分で自分の気持ちそのものを否定したり、していませんか?
思ってしまうことは悪いことではありません。どちらも大事なあなたの本当の感情です。
まずはそんな感情を持つ自分を認めてあげましょう。
あなたは毎日、自分に厳しく、立派に頑張っています。
だからこそ、自分の感情を「見つめる」「気付く」「認める」ことを自分自身にしてあげてください。
他人に何を言われてもあなたはあなたです。
他人は他人も物差しで物事を言っているにすぎません。
まずは自分自身の「今」をそのまま認め、受け入れましょう。
「出来ない自分」でもです。まずは受け入れて、許してあげましょう。
もし認められないのなら、なぜ受け入れられないのでしょう?なぜ許せないのでしょう?
考えたくないかも知れません。目を逸らしたくなるかも知れません。
真面目なあなただからこそ、簡単ではないかもしれません。
でも、まずはそんな気持ちに向き合うことです。
少しずつで大丈夫ですので、自分の気持ちを整理して行きましょう。
そして、それが出来るようになって、違う考えを持って接してくる他人も、少しずつ認めてあげましょう。
自分を許すこと出来て、初めて他人も許すことが出来る。
出来ることから少しずつ積み重ねて、そして積み重ねていけている自分も褒めてあげてください。
少しでも充実したライフスタイルで人生を送りたいですね。